Летнее обострение или Бегом по бездорожью

Какая умничка!!! Завидую белой завистью…сама никак не соберусь, хоть и стадион есть под боком, всё жду когда ж мой марафонец во мне проснётся, а он всё дрыхнет, зараза((

Поздравляю, вперед к здоровому образу жизни. Я тоже хочу и даже начала: усердно бегала и мне нравится, но что-то моему организму это не понравилось: начала сильно болеть голова и я перестала, хотя мне хочется и нравится. И да, я тоже никогда не дружила с физкультурой. Так что молодчинка, так держать 😉

Попустит, Танечка, “и это пройдет…”, если верить гравировке на кольце Соломона…) Вопрос только, когда и в какой мере))))
У меня таких подъемов и спадов было несколько, и неизвестно, сколько еще будет..Сплошные качели, в общем. Я тоже физкультуру ненавидела люто, канат был недоступен для меня, бег – буквальное умирание каждый раз, метание – физкультурница рыдала от отчаяния , ни один норматив не выполнен. Кое-что я могла в гимнастике и прыжках в высоту.Все. Злющая физкультурница спуску мне не давала, даже составила для меня индивидуальную программу, в итоге физкультура у меня была 7 дней в неделю без выходных и праздников.Жизнь моя была… Читать весь »

я тоже совсем не физкультурница… мало того, у меня еще и освобождение было.
но во взрослом возрасте мне захотелось чего-то эдакого и я пошла в первую в Киеве школу стрип-денса.
это сейчас любая школа танцем и спорт.зал имеют такое направление, а когда-то…
вообщем, девочки тренера из нас разве что веревки не вили. выползая с тренировки я в прямом смысле слова отжимала волосы. но какой это был кайф….
через два месяца у меня появился пресс которого никогда не было и весьма недурственная растяжка. я мгла сделать мостик стоя на коленях, на ступнях… и из этого мостика вернуться… Читать весь »

Интересно. Видимо это год такой. Со мной случилось то же самое, просто проснулась однажды утром, а точнее месяц назад, и побежала,вернее очень-очень быстро пошла (бегать нельзя мне, с суставами проблемы). И это супер-кайф! Думаю просто созрела. Очень нравится и собой крайне довольна

Бег всегда был моей самой слабой стороной из всех видов нагрузок. Ну не могу я долго и быстро бегать – попа наверно тяжелая и ляжки) Может, приноровиться надо, но для меня это муки ада. Оптимальный вариант для меня – плавание. Благо, Азовское море за углом. Но это только летом, зимой приходится скакать на орбитреке и корячиться в позах калланетика и фитнес-йоги. Но плавание люблю больше всего, по два часа в день плаваю, уже практически не устаю. Да и говорят, плавание и ходьба – самые благоприятные и полезные виды физической активности.

Надо же! Я вот тоже 23 дня как бегаю уже. И тоже мне вдруг это в голову стукнуло )))) Раньше больше чем на 3 дня не хватало! Вот только навигатор с собой не беру и понятия не имею, сколько я там бегаю. Надо это исправить ))))

А у меня велосипед)) учусь в свои 26. Смешно – да. Но еще смешнее было бы не научиться и даже не пытаться ) действительно, год такой, что ли? Отличный год:)

Для меня бег – это испытание, не мое это и все тут, хотя столько раз начинала и компаньоны были, но не мое. Не получала от этого никакого кайфа. И тут судьба подарила мне встречу с потрясающим человеком, благодаря которому я “подсела” на комплекс упражнений (если кому интересно, он описан в книге “Око Возрождения” Питер Кэлдер) и вот уже 8 лет я не представляю себе и дня без этого. Самочувствие божественное, ТАКОЙ прилив сил, что готова горы свернуть!!! Раньше такого не было совсем. В 39 лет второй раз стала мамой, беременность прошла на ура, хотя врачи запугивали страшно.. Так что каждому… Читать весь »

Я тоже с недавнего времени бегаю – тоже внезапная потребность возникла

а я не люблю бег, никогда не любила.
Бассейн, канат, силовая, велик – да, но при беге задыхаюсь.

Я тоже бегаю )) особенно в периоды дикой умственной нагрузки и усталости – очень “проясняет” голову и снимает напряжение. Как говорят, лучшее время для обдумывания проблем – это когда вы режете салат ) у меня еще – когда я бегу )) плюс бег действительно дает подъем. Недавно узнала, что есть “эффект бегуна”, или “эйфория бегуна”, само название которого объясняет се

сей феномен ) он, конечно, к таким, как я, вряд ли применим, а применим скорее к спортсменам-марафонцам, но тем не менее ))

Я очень люблю бегать! И как уже писали выше, бег здорово просветляет голову! Вообще, бег – моя медитация! А так, спорт и фитнес занимают в моей жизни большое место. И я уже без этого никак)
А насчет компаньона, все-таки спортом лучше заниматься в одиночестве, полностью погрузившись в себя. А не трындеть с подружкой)

Танечка, бег это прекрасно,но все хорошо в меру. Год назад я так увлеклась бегом, и занятиями в зале, что не заметила как похудела на 10 кг… А с этим и кучу проблем со здоровьем (( сейчас все наладилось, но факт тот что это штука очень затягивающая и одновременно опасная..

Мой отец -тренер по легкой атлетике, бегаю сколько себя помню. Сначала папа просто брал с собой на тренировки, потом занималась сама, сейчас бегаю по утрам. Это как зубы почистить, в любую погоду. Удивительно, но бег для меня – это лекарство, помогает при простуде, ПМС, помогает справиться с усталостью и просто поднимает настроение

Татьяна, вы до сих пор бегаете?)