- куриные бедра6 шт.
- Курица, запеченная с корнеплодами6 шт.
- филе куриных бедер без кожи800 грамм
- Карри мадрас800 грамм
- луковица средняя7 шт.
- Курица, запеченная с корнеплодами1 шт.
- Картофельный суп с ветчиной1 шт.
- Рис басмати с курицей и брокколи1 шт.
- Рис со сладким перцем и фасолью1 шт.
- Спагетти с мясным соусом и кабачком1 шт.
- Жареная брокколи с фасолью и беконом1 шт.
- Паста с цуккини и томатами черри1 шт.
- морковь средняя3 шт.
- Курица, запеченная с корнеплодами3 шт.
- средняя морковь (у меня 1 большая)2 шт.
- Плов из курицы со сладким перцем2 шт.
- корневой сельдерей250 грамм
- Курица, запеченная с корнеплодами250 грамм
- картофелина средняя8 шт.
- Курица, запеченная с корнеплодами4 шт.
- Картофельный суп с ветчиной4 шт.
- чеснок59 зубчик
- Курица, запеченная с корнеплодами3-4 зубчик
- Картофельный суп с ветчиной2 зубчик
- Рис басмати с курицей и брокколи2 зубчик
- Рис со сладким перцем и фасолью2 зубчик
- Плов из курицы со сладким перцем4 зубчик
- Куриные оладьи с брокколи3 зубчик
- Овощи с лапшой в соусе карри2 зубчик
- Спагетти с мясным соусом и кабачком2 зубчик
- Карри мадрас3 зубчик
- Быстрое куриное филе с бальзамическим уксусом2-3 зубчик
- Куриная грудка с весенним салатом1 зубчик
- Жареная брокколи с фасолью и беконом3 зубчик
- Паста с тыквой и беконом2 зубчик
- Паста с цуккини и томатами черри2 зубчик
- Паста с морепродуктами в томатном соусе2 зубчик
- сухой чеснок1.25 ч.л.
- Рубленые куриные шницели со шпинатом1/2 ч.л.
- Куриная грудка с весенним салатом1/4 ч.л.
- прованские травы4 грамм
- Курица, запеченная с корнеплодами1 ч.л.
- Спагетти с мясным соусом и кабачком1 ч.л.
- томаты в собственном соку1200 грамм
- Курица, запеченная с корнеплодами800 грамм
- Спагетти с мясным соусом и кабачком400 грамм
- крупный стебель сельдерея1 шт.
- Картофельный суп с ветчиной1 шт.
- куриный бульон481 литр
- Картофельный суп с ветчиной1,5 литр
- Рис со сладким перцем и фасолью480 мл.
- копчено-вареная ветчина250 грамм
- Картофельный суп с ветчиной250 грамм
- зернистая горчица33 грамм
- Картофельный суп с ветчиной1 ст.л.
- сливки 20-33%50 мл.
- Картофельный суп с ветчиной50 мл.
- свежий тимьян, веточки2 шт.
- Картофельный суп с ветчиной2 шт.
- рис басмати350 грамм
- Рис басмати с курицей и брокколи150 грамм
- Рис со сладким перцем и фасолью200 грамм
- рис (девзира или басмати)500 грамм
- Плов из курицы со сладким перцем500 грамм
- куриное филе2116 грамм
- Рис басмати с курицей и брокколи700 грамм
- Стир-фрай из курицы с перцем и ананасом800 грамм
- Куриные оладьи с брокколи600 грамм
- Куриные грудки с травяным маслом4 шт.
- Рубленые куриные шницели со шпинатом4 шт.
- Быстрое куриное филе с бальзамическим уксусом4 шт.
- Лимонная пикатта из курицы4 шт.
- куриное филе с кожей (по желанию можно кожу снять)2 шт.
- Куриная грудка с весенним салатом2 шт.
- брокколи1100 грамм
- Рис басмати с курицей и брокколи300 грамм
- Куриные оладьи с брокколи300 грамм
- Жареная брокколи с фасолью и беконом500 грамм
- томаты черри850 грамм
- Рис басмати с курицей и брокколи200 грамм
- Быстрое куриное филе с бальзамическим уксусом250 грамм
- Паста с цуккини и томатами черри400 грамм
- сладкий перец средний2 шт.
- Рис со сладким перцем и фасолью1 шт.
- Овощи с лапшой в соусе карри1 шт.
- растительное масло80 грамм
- Рис со сладким перцем и фасолью4 ст.л.
- молотая зира16 грамм
- Рис со сладким перцем и фасолью0.5 ч.л.
- Плов из курицы со сладким перцем1.5 ч.л.
- Карри мадрас2 ч.л.
- красная консервированная фасоль220 грамм
- Рис со сладким перцем и фасолью220 грамм
- банка консервированной фасоли (белой или красной)1 шт.
- Жареная брокколи с фасолью и беконом1 шт.
- 1 курица1,7 килограмм
- Плов из курицы со сладким перцем1,7 килограмм
- луковица крупная3 шт.
- Плов из курицы со сладким перцем2 шт.
- Карри мадрас1 шт.
- сладкий перец5 шт.
- Плов из курицы со сладким перцем2 шт.
- Стир-фрай из курицы с перцем и ананасом2 шт.
- Спагетти с мясным соусом и кабачком1 шт.
- молотый красный перец1 грамм
- Плов из курицы со сладким перцем0.25 ч.л.
- соль по вкусу7
- Плов из курицы со сладким перцем
- Куриная грудка с весенним салатом
- свежий нарубленный имбирь2 ст.л.
- Стир-фрай из курицы с перцем и ананасом2 ст.л.
- свежий имбирь50 грамм
- Овощи с лапшой в соусе карри30 грамм
- Карри мадрас20 грамм
- консервированный ананас200 грамм
- Стир-фрай из курицы с перцем и ананасом200 грамм
- соевый соус140 грамм
- Стир-фрай из курицы с перцем и ананасом6 ст.л.
- Овощи с лапшой в соусе карри50 мл.
- сахар50 грамм
- Стир-фрай из курицы с перцем и ананасом1 ст.л.
- Овощи с лапшой в соусе карри1 ст.л.
- кукурузный крахмал10 грамм
- Стир-фрай из курицы с перцем и ананасом1 ч.л.
- яйца1 шт.
- Куриные оладьи с брокколи1 шт.
- мука4 ст.л.
- Куриные оладьи с брокколи2 ст.л.
- Рубленые куриные шницели со шпинатом2 ст.л.
- морковь крупная1 шт.
- Овощи с лапшой в соусе карри1 шт.
- баклажан средний1 шт.
- Овощи с лапшой в соусе карри1 шт.
- цуккини средний301 шт.
- Овощи с лапшой в соусе карри1 шт.
- Спагетти с мясным соусом и кабачком300 грамм
- сухая лапша200 грамм
- Овощи с лапшой в соусе карри200 грамм
- кокосовое молоко250 мл.
- Овощи с лапшой в соусе карри250 мл.
- порошок карри2 ч.л.
- Овощи с лапшой в соусе карри2 ч.л.
- острый перец1 шт.
- Овощи с лапшой в соусе карри1 шт.
- молотый чили1/8 ч.л.
- Паста с морепродуктами в томатном соусе1/8 ч.л.
- соус чили1 ч.л.
- Овощи с лапшой в соусе карри1 ч.л.
- спагетти или другая длинная паста300 грамм
- Спагетти с мясным соусом и кабачком300 грамм
- сухие спагетти300 грамм
- Паста с тыквой и беконом300 грамм
- сухая паста (у меня ригатони)300 грамм
- Паста с цуккини и томатами черри300 грамм
- сухая паста (спагетти или другая)300 грамм
- Паста с морепродуктами в томатном соусе300 грамм
- фарш600 грамм
- Спагетти с мясным соусом и кабачком600 грамм
- сливочное масло60 грамм
- Куриные грудки с травяным маслом60 грамм
- сливочное масло (50 г)50 грамм
- Лимонная пикатта из курицы2 ст.л.
- свежевыжатый лимонный сок2 ч.л.
- Куриные грудки с травяным маслом2 ч.л.
- натертая цедра 1 лимона
- Жареная брокколи с фасолью и беконом
- лимонный сок33 ст.л.
- Лимонная пикатта из курицы3 ст.л.
- Табуле30 мл.
- пшеничная мука75 грамм
- Куриные грудки с травяным маслом1 ст.л.
- Лимонная пикатта из курицы2 ст.л.
- замороженный шпинат150 грамм
- Рубленые куриные шницели со шпинатом150 грамм
- белки2 шт.
- Рубленые куриные шницели со шпинатом2 шт.
- острый перец средний2 шт.
- Карри мадрас2 шт.
- молотый кориандр4 грамм
- Карри мадрас1 ч.л.
- куркума4 грамм
- Карри мадрас1 ч.л.
- порошок чили0.75 грамм
- Карри мадрас0.25 ч.л.
- спелые помидоры400 грамм
- Карри мадрас400 грамм
- гарам масала1 ч.л.
- Карри мадрас1 ч.л.
- молотая паприка2 грамм
- Быстрое куриное филе с бальзамическим уксусом0.5 ч.л.
- мёд35 грамм
- Быстрое куриное филе с бальзамическим уксусом1 ст.л.
- дижонская или другая гладкая горчица66 грамм
- Быстрое куриное филе с бальзамическим уксусом2 ст.л.
- бальзамический уксус90 мл.
- Быстрое куриное филе с бальзамическим уксусом60 мл.
- Паста с цуккини и томатами черри30 мл.
- сухой лук в порошке1/2 ч.л.
- Куриная грудка с весенним салатом1/2 ч.л.
- огурцы200 грамм
- Куриная грудка с весенним салатом200 грамм
- редис150 грамм
- Куриная грудка с весенним салатом150 грамм
- перо зеленого лука4-5 шт.
- Куриная грудка с весенним салатом4-5 шт.
- веточка укропа2-3 шт.
- Куриная грудка с весенним салатом2-3 шт.
- сметана (выбор жирности - на вашей совести ;) )3 ст.л.
- Куриная грудка с весенним салатом3 ст.л.
- бекон100 грамм
- Жареная брокколи с фасолью и беконом100 грамм
- тыква (очищенная)350 грамм
- Паста с тыквой и беконом350 грамм
- луковица маленькая2 шт.
- Паста с тыквой и беконом1 шт.
- Паста с морепродуктами в томатном соусе1 шт.
- копченая грудинка200 грамм
- Паста с тыквой и беконом200 грамм
- сливки 20%150 мл.
- Паста с тыквой и беконом150 мл.
- цуккини маленький250 грамм
- Паста с цуккини и томатами черри250 грамм
- зеленые оливки50 грамм
- Паста с цуккини и томатами черри50 грамм
- небольшой пучок зеленого базилика
- Паста с цуккини и томатами черри
- крупный спелый помидор2 шт.
- Паста с морепродуктами в томатном соусе2 шт.
- белое сухое вино103 мл.
- Паста с морепродуктами в томатном соусе100 мл.
- Лимонная пикатта из курицы3 ст.л.
- мидии200 грамм
- Паста с морепродуктами в томатном соусе200 грамм
- креветки200 грамм
- Паста с морепродуктами в томатном соусе200 грамм
- очищенный кальмар300 грамм
- Паста с морепродуктами в томатном соусе300 грамм
- зелень петрушки для подачи
- Паста с морепродуктами в томатном соусе
- небольшой пучок петрушки
- Лимонная пикатта из курицы
- большой пучок петрушки40 грамм
- Табуле40 грамм
- каперсы36 грамм
- Лимонная пикатта из курицы2 ст.л.
- булгур75 грамм
- Табуле75 грамм
- помидор средний1 шт.
- Табуле1 шт.
- огурец средний1 шт.
- Табуле1 шт.
- оливковое масло2 ст.л.
- Табуле2 ст.л.