На самом деле нет. Не про птиц. Точнее, не совсем. Про сов и жаворонков, но с точки зрения биоритмов человека. И еще про голубей – так называют аритмиков – тех, кто совмещает в себе черты двух предыдущих типов.
Я, например, по ощущениям сова, хотя все тесты говорят, что аритмик. Пик продуктивности у меня приходится на вторую половину дня, даже если я встала рано утром. Еще в университете, когда нужно было ходить на занятия в первую смену (а они начинались в 8.15), я окончательно просыпалась уже в аудитории где-то в районе второй пары.
Сейчас меня регулярно накрывают приступы полуночной деятельности – за 3-4 часа ночью я успеваю сделать тот объем дел, на который днем мне требуется больше времени. Нет, днем я тоже вполне нормально работаю, но ближе к вечеру все как-то быстрее и легче получается. Жаль, конечно, что готовить и снимать для блога в ночное время из-за отсутствия естественного освещения не совсем реально, да и соседи вряд ли обрадовались бы гулу миксера в ночной тишине 🙂
Честно говоря, я завидую тем, кто рано встает, за световой день все успевает и вечером полностью свободен. Но изменить свои биоритмы у меня пока, увы, не получается 🙁
Комментарии
Я с детства была жаворонком. С легкостью вставала утром, делала зарядку, шла бодренько в школу. Когда я училась в колледже, ничего не изменилось. Но вот когда я вышла замуж…
Мой муж сова. Он начинает продуктивно работать часа в два ночи. Потом спит до полудня. И благодаря мужу, мои биоритмы сбились и я теперь не сова и не жаворонок. Поздно ложусь и рано встаю. Могу встать в выходной день в 6 утра, позавтракать и уснуть снова. Теперь, прочитав вашу запись, поняла, что я “аритмик” :)))
Голос за
Голос против
я судя по всему сова)) с примесью жаворонка 😀 проще мне встать в 10 (хотя по нормальному ты времени это 8) и лечь в 2 часа ночи))
вообще вставать рано тяжко и потом пол дня вареная… :-/ но зато могу лечь в 3 и нормально встать в 7)) поэтому я видимо тоже аритмик 😀
Голос за
Голос против
хм, 8 часов привратилось в смайлик))
Голос за
Голос против
А я жаворонок. Даже если день за днем поздно ложусь и поздно встаю – я не человек весь день, а зомби))) И если легла поздно и встала поздно – головная боль обеспечена. Организм не перестраивается. Да и пик активности на утро приходится. Утром не сделала – все, уже и не сделаю)))
Голос за
Голос против
прям как про меня написано. Я тоже ночью могу очень продуктивно работать. Ничего и никто не отвлекает. Можно сконцентрироваться и “колбасить”. Чуть ли танцевать с ночью и летая делать нужные дела. Только не всегда это находит понимание у мужа… Иногда поддевает меня анекдотом про сов, жаворонков и дятлов 🙁 я очень обижаюсь :`(
А насчет готовки у меня хорошо все получается, могу закрыть двери в спальню и на кухню и немного миксером поработать – никто не жалуется. Я живу в сталинке, так что звукоизоляция у нас хорошая.
Голос за
Голос против
Я – сова. Всячески стараюсь переносить все дела на вторую половину дня и на ночь. Раньше на время сесси превращалась в ночного жителя – с утра все равно ничего не смогу выучить. Курсовые, дипломные писала после 18:00, рабочие проекты – тоже.
Как-то срочно писали проект в паре с подругой-жаворонком. Отлично уложились в сроки за счет круглосуточной работы – я садилась за проект вечером, писала до 4-5 утра, а потом отправляла ей. Она вставала в 5-6 утра и бралась за работу. Для всех устных обсуждений был день – когда я проснусь, а она еще не ляжет.
Сейчас работаю с… Читать весь »
Голос против
Я – жаворонок . Ложусь в 24,0 – в 0,30. Встаю в 7,30. Если встану позже, весь день насмарку. Кажется, что куча дел осталась не сделана. Еду готовлю преимущественно по утрам. Если утром не уберусь, значит совсем не буду в этот день убираться. Вечером. в лучшем случае, могу полазить в интернете или посидеть в кресле у телека. Но могу днем с внучкой (ей еще нет 3 лет) дремануть чуток.
Голос за
Голос против
А я и совой была, и жаворонком… а сейчас наверное просто ленивец)))) делаю все только потому, что надо:(
Голос за
Голос против
а я…. странная птица….%) встаю в 7 это для меня нормально и я чувствую себя бодрой. а ложусь спать в 12 в 1 ночи…. понимаю что сердечку это вредно. изнашивается быстрее. а вот перестроить себя не могу. хотя работаю в этом направлении.
Голос за
Голос против
Я – сова, перспектива встать в 5 утра приводит меня в ужас- ужас уже с вечера.)) Но если надо , то привожу себя в чувство парой чашек крепкого заварного кофе, с некоторых пор открыла для себя бодифлекс как средство “проснуться “..как-то так.. С раннего утреца плохо соображаю,, но чем ближе к вечеру – в мозгах светлеет чудесным образом)))
Голос за
Голос против
“Утро добрым не бывает!” – это про меня 🙂 Всегда была и остаюсь 100% совой… Но у меня вообще-то и в семье жаворонков не наблюдалось )))
Условно бодро встать утром по будильнику могу только летом, когда за окном светит солнышко, сборы на работу займут всего пару минут, которых хватит, чтобы натянуть платье, а за оставшееся время можно довольно быстро придти в себя за чашкой крепкого кофе. Зимой гораздо сложнее пытаться проснуться в темноте… 🙁
А вообще, для меня быть совой даже удобно, т.к. все дела всегда остаются на вечер после работы, и вечерний пик активности – это то, что надо 😉
Голос за
Голос против
оо! я с вами полностью согласна! встать рано зимой просто нереально! мой организм отказывается просыпаться, когда на улице темно! а еще с этой отменой зимнего времени у нас зимой светает после 10ти! это вообще кошмар!!!! 🙁
а летом да)) глаза открыла – светло:-) значит встаем! 😉
Голос за
Голос против
Мне сложно определить кто я. Скорее жаворонок. Пик деятельности приходится на утро (в выходные). После обеда размазываюсь и если приходится что-то делать, то это требует больших усилий. Встаю рано, если провалялась до 10-день потерян. В 10 вечера глаза начинают слипаться, к 12 я “труп”. Но бывают ночи (особенно если я одна дома), когда я могу горы свернуть. Не часто, но бывает.
Голос за
Голос против
И я вот всегда думала, к какому же типу отношусь: вставать рано для меня это кошмар,поэтому на работе первые 2-3 часа как сонная муха. но и ночью мой мозг не работает. Но в сессию если учить, то только утром,и все курсовые, рефераты, контрольные пишу утром или днем,вечером мне уже хочется отдыхать. И как писала Марина, если лягу поздно и встану поздно, голова раскалывается весь день.
Голос за
Голос против
Я тоже долгое время думала, что я “сова”. Пока по работе не пришлось трудиться в авральном режиме за себя и “за того парня”. Чтобы совсем с ума не сойти и не уснуть за рулем, ложилась спать в 9-полдесятого вечера и вставала в 5-30. Обнаружила, что такой режим дня позволяет наиболее продуктивно трудиться в течение рабочего времени. Также снимается часть проблем, связанных с плохим самочувствием и набором лишнего веса. Кстати, совсем недавно прочитала, что японцы начали заменять обед сном. Досыпают то, что недоспали ночью, ну и плюс так сказать “диетический” обед получают))). Конечно же спустя некоторое время после окончания аврала, я… Читать весь »
Голос за
… Еще вспомнила одну недавно прочитанную фразу: Чтобы высыпаться, спать нужно ложиться не в тот день, в который вставать, а в предыдущий)))). Вот с этим я абсолютно согласна.
Голос за
Голос против
эх, как было бы хорошо, если бы общество официально делилось на сов и жаворонков!
Голос против
точно точно!)) и на работу бы устраивались с учетом этого;-) вообще супер было бы:-)
Голос за
Голос против
Для меня ночью что-то испечь,приготовить,помыть(например полы)так естественно.Но вот с утра я если есть возможность кофе пью часа 2,вареная курица ходит по дому.
Голос за
Голос против
Подруга моя говорит, что есть ещё одна птица: курица 🙂 Как темно – так спать, как светает – начинается бурная деятельность:)
Голос за
Голос против
Я сова. Это передалось мне от мамы, а вот ей не понятно от кого – из 3х детей и родителей все, кроме нее, вставали в 5-6-7 утра (даже в выходной!). А нам с ней за радость начать уборку или готовку в 11 вечера. Зато утром, без разницы сколько спали, зомби тайм – хоть на работе, хоть на учебе все мысли только о сне.
Муж ближе к жаворонку. Он учит меня вставать по утрам будней, а я его валятся до обеда по выходным.
Голос за
Голос против