Черничный шейк с медом

Name: Черничный шейк с медом
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Европейская
Ingredients: мёд — 2 ст.л.; черника — 100 грамм; натуральный йогурт без добавок — 125 грамм; молоко — 125 мл.; кубики льда, если ягоды свежие — 5 шт.

5 минут

Справится и новичок

Предлагаю вам приготовить простой, вкусный и здоровый коктейль. Такой штучкой приятно порадовать себя на завтрак или просто в жаркую летнюю погоду. Если вы используете для приготовления этого шейка замороженные ягоды - он сам по себе получается холодным и густым. Если ягоды свежие - дополнительно добавьте в чашу блендера 5 кубиков льда.

Напитки

26.04.2010

Ингредиенты на 2 порции:

Основа

мёд

2 ст.л.
черника

100 грамм
натуральный йогурт без добавок

125 грамм
молоко

125 мл.
кубики льда, если ягоды свежие
5 шт.

Рецепт приготовления:

Источник: https://www.vkusnyblog.com/recipe/chernichnyj-shejk-s-medom/

Все ингредиенты кладем в чашу блендера (замороженные ягоды предварительно не размораживаем) и перемалываем.

Разливаем по стаканам.

Приятного аппетита!

Источник рецепта: https://www.vkusnyblog.com/recipe/chernichnyj-shejk-s-medom/

А у меня такой неожиданный вопрос: а можно вместо ягод использовать черничное варенье? Просто ягод нет, зато есть варенье, которое не съелось за зиму… или получится совсем не то?

Mild

в ответ Ольга

Можно, но вкус получится немного другой. И меда в таком случае класть не нужно.
На указанное количество продуктов берите 3 ст.л. варенья.

Ольга

Спасибо за совет!

Неня

Обалдеть, какой цвет!!!

Kyzya

Ура! Полезный завтрак!

Янина

А как сочетаются между собой йогурт и молоко? Помню, как после съеденных хлопьев с молоком доела за сыном несколько ложек йогурта. Ощущения внутри были…. мягко говоря, неприятные. Гастроэнтеролог потом мне сказала, что нельзя смешивать молочные и кисло-молочные продукты в желудке. По крайней мере, с моим гастритом 🙁
А цвет у коктейля…. сюрреалистический!

Mild

в ответ Янина

Нормально сочетаются – по крайней мере, из троих употреблявших никто на проблемы с желудком не жаловался.

mrs_du

в ответ Янина

попробуйте делать без йогурта- просто замороженные ягоды, мед, молоко, и можно добавить банан или киви. мы всегда пьем такой на завтрак- и перевариавается легко, и очень полезно)))) попробуйте, это вариант как раз для вас))))

Надежда

Как вкусно!!!

Lina

Вчера делала этот потрясающий вкусный и главное легкий напиток. Йогурт без добавок я не нашла поэтому использовала йогурт с черникой

Злата

А можно использовать малину?

Mild

в ответ Злата

Да, можно. И клубнику тоже.

ирина

А я брала ряженку и ягоды. Вкуснооо!

ОльгА

Какой цвет шикарный! Рецепт – проще не придумаешь, но вот сама не догадалась бы.

Соня

А я взяла кефир и компот из черники.(компот делала бабушка!!!)

Ксения

сделала такую штуку. меня не впечатлило а вот маме очень понравилось, что случается редко)

Екатерина

со льдом не понравилось, лучше брать замороженную чернику

girl_from_heaven

В такой вариации шейк можно готовить самым разнообразным)
я добавила еще пару клубничек) вкусно свежо полезно!

Alissa_777

Сделала из клубники. Не настолько красиво передает цвет как черничный, но тоже очень нежный и вкусный.

Подпишись в Инстаграме!